牛皮癣是一种常见的慢性、炎症性皮肤病，其症状包括红斑、鳞屑、瘙痒等，常影响患者的外貌和心理健康。尽早控制牛皮癣是十分重要的，可以减轻症状、防止疾病恶化以及提高生活质量。那么，怎样才能尽早控制牛皮癣呢？以下是我的建议：

1. 尽早确诊

早期诊断可以让患者早日得到治疗，减轻症状，防止疾病恶化。如果您怀疑自己患有牛皮癣，应该尽早就医，寻求专业医生的帮助进行确诊。

牛皮癣的确诊常用的方法包括体检、皮肤生物标志物的检查、皮肤切片检查、血液检查等。其中，体检和皮肤生物标志物的检查是最常用的方法之一。一旦确诊，就可以开始治疗了。

2. 制定个性化治疗方案

治疗牛皮癣应该是个性化的，根据不同患者的病情、年龄、身体状况等因素制定不同的治疗方案。对于不同严重程度的牛皮癣患者，应该采用不同的治疗方法。

常见的治疗包括药物治疗和非药物治疗。药物治疗包括局部治疗和全身治疗。局部治疗可以减轻症状，如使用抗炎药物、角质溶解剂等；全身治疗则是通过口服或注射药物对全身进行治疗，如细胞毒素、免疫抑制剂等。非药物治疗包括光疗、热疗、温泉疗法等。

3. 积极控制外界因素

外界因素也是导致牛皮癣加重的因素之一，积极控制这些因素可以防止症状加重。这些外界因素包括压力、创伤、吸烟、饮酒、不良的生活习惯等。患者需要尽量避免、减少这些因素。

此外，太阳光可以帮助患者减轻症状，但太阳光也是诱导牛皮癣加重和复发的因素之一。因此，在进行照光治疗的时候，一定要注意照射时间和强度，并避免暴晒。

4. 加强预防

尽早控制牛皮癣的重要性非常明显，但预防同样重要。良好的生活习惯、保持健康的饮食、适当的锻炼以及避免创伤等方法都可以帮助减少牛皮癣的发生。

总之，早期确诊、制定个性化治疗方案、积极控制外界因素以及加强预防都是尽早控制牛皮癣的关键。因此，患者应该及早就医，依据医生的建议进行治疗，同时注意生活习惯，避免创伤，从而尽早控制病情，提高生活质量。