牛皮癣是一种常见的皮肤疾病，患者需要进行长期的护理来控制和治疗疾病。正确的护理方法可以帮助患者减轻疼痛、舒缓瘙痒、促进皮肤愈合等。下面将介绍一些关于牛皮癣护理的正确方法：

1.保持皮肤干爽：患者需要保持皮肤干爽，尤其是在运动或者剧烈活动后。由于汗水和摩擦会加重病情，所以以下措施可能很有帮助：穿宽松、柔软透气的衣服，使用吸湿性好的毛巾擦身，保持室内通风。

2.避免受伤和刺激：皮肤受伤和刺激会使牛皮癣扩散和加重。因此，患者需要小心避免任何可能对皮肤造成损伤的活动。同时，要注意避免过度洗澡、以及使用过多的化学品（包括洗发水、香皂和沐浴露等）。

3.正确进行洗澡和保湿：洗澡需要注意水温不能过高、过度擦皮肤会加重牛皮癣。建议使用含有油性成分的保湿剂，能够帮助皮肤保持滋润和柔软。在洗澡后涂抹保湿剂可以帮助皮肤恢复水分，减轻瘙痒。

4.太阳光照射：适当的阳光照射可以改善牛皮癣症状，但不要过度曝晒阳光。阳光中的紫外线能够控制皮肤细胞生长和免疫反应，从而改善症状。但是请注意，曝晒时间建议在早上和晚上避免日光较强时间段，以免引起肌肤过敏等问题。

5.合理饮食和运动：合理饮食和运动能够增强身体免疫能力和控制牛皮癣。患者需要避免吃刺激性食物，如咖啡、油腻食品和辛辣食品等、多摄入维生素D及钙质等营养素。

6.与医生保持沟通：患者需要与医生保持良好的沟通联系，定期复诊，并按照医生给出的方案执行。定期随访和治疗可以更好地控制疾病，并及时发现并解决问题。

总的来说，通过正确的护理方法、饮食和运动习惯、通风环境以及保持心情平稳等综合的方式能够帮助牛皮癣患者保持健康的皮肤状态、同时也可以有减缓并改善牛皮癣症状的效果。