牛皮癣是一种常见的皮肤疾病，患者常常会出现瘙痒、红肿、鳞屑等症状。对于牛皮癣犯了止痒吃什么药的问题，以下是我的回答：

1. 抗组胺药

牛皮癣患者常常会出现瘙痒的症状，此时可以考虑口服抗组胺药。这类药物通过阻断组胺受体，可以减轻瘙痒的症状。常用的抗组胺药包括氯雷他定、西替利嗪等。

2. 糖皮质激素

糖皮质激素是一类常用于治疗各种皮肤疾病的药物，具有明显的抗炎和抗过敏作用。对于牛皮癣犯了止痒的情况，可以考虑使用一些低浓度的糖皮质激素外用药物，比如丙酸倍氯米松乳膏、布地奈德乳膏等。

3. 镇静剂

对于一些重度瘙痒难以缓解的牛皮癣患者，可以考虑口服一些镇静剂。这类药物可以抑制中枢神经系统的兴奋，减少疼痛和瘙痒的感觉。常用的镇静剂包括苯海扎琳、索他那普等。

除了上述药物，牛皮癣病患要遵循饮食卫生原则，保持心情稳定，积极控制牛皮癣的病情。同时，不要随意使用或者过度依赖药物，应该在专业医生的指导下合理使用药物。