牛皮癣是一种慢性皮肤病，对患者的生理和心理会造成不小影响。所以，减轻牛皮癣症状是治疗过程中非常重要的一个部分。以下是一些能够减轻牛皮癣的方法。

1. 注意饮食

牛皮癣患者的饮食应该遵循低脂、低盐、高纤维的原则。尽可能少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、咖啡、茶叶等。还应保持饮食均衡，摄入足够的营养物质，以增强身体抵抗力。

2. 保持皮肤干燥

在治疗牛皮癣的过程中，保持皮肤干燥非常重要。患者应该经常使用干燥剂，多换衣服保持干爽，避免流汗和潮湿。牛皮癣患者还应尽量避免沐浴时间过长或水温过高，因为这些会加重皮肤干燥。

3. 保持身心舒适

牛皮癣病情与身心状态有很大关系。患者应尽可能保持身心舒适，避免过度疲劳和情绪波动。应该多参加一些舒缓身心的活动，如瑜伽、冥想、散步等，以缓解压力和焦虑感。

4. 接受光疗

光疗是一种有效的治疗牛皮癣的方法。通过特定波长的紫外线，可以控制和减轻病情。但是患者在接受光疗之前需要咨询专业医生，并根据具体情况进行治疗。

5. 使用药物

对于严重的牛皮癣患者，药物治疗也是一种常见的方法。大部分的药物都有一定的副作用，因此需要遵医嘱使用，并注意观察身体反应。

总之，减轻牛皮癣症状需要综合治疗，包括饮食、环境、心理等多个方面的因素。患者需要在医生的指导下制定个性化的治疗计划，积极配合治疗，才能达到最好的效果。