银屑病鳞屑自己脱落是银屑病患者普遍存在的情况之一。银屑病的典型症状即为皮肤表面出现大小不一、厚度不均的银白色鳞屑，并伴随外观红斑或水疱等病变。这些鳞屑通常积累在皮肤表面，不仅破坏了皮肤外观，还可能影响到日常生活和心理健康。

银屑病鳞屑的脱落过程可能由多个因素共同影响。首先，皮肤的自然代谢速度变得过快，如正常人的皮肤代谢时间约为28天，而银屑病皮肤代谢则只需3-4天。这导致皮肤细胞在短时间内迅速产生、下降和脱落，从而使大量鳞屑堆积在表皮。其次，脱落与表皮细胞的黏着力有关，由于下皮层细胞增生，上皮层细胞表面附着蛋白质分泌减少，表皮的黏着力降低，使鳞屑易于脱落。同时，人体免疫系统受到活化，释放大量细胞因子，这些因子引起了炎性反应和角质脱落，也促进了鳞屑的脱落。

尽管银屑病鳞屑自己脱落是正常的生理过程，但过多的鳞屑会严重影响银屑病患者的日常生活和人际关系，如影响工作、学习和社交等方面，甚至容易引起患者的心理问题。因此，银屑病患者需要定期进行皮肤护理，并采取科学的治疗方法，如局部外用药物、光照治疗、口服药物等。在医生的指导下，根据个人病情选择合适的治疗方法，可以有效减轻银屑病症状和控制鳞屑形成，从而提高生活质量和心理健康水平。