“我牛皮癣我想死”这种情绪是很常见的。患者将牛皮癣看做一种严重的疾病，导致他们变得无助、沮丧和自卑。在这个问题中，我们需要深入了解为什么会出现这种情绪，以及如何缓解它。

1.为什么感到如此失落？

对于许多患者来说，牛皮癣不仅仅是一种皮肤病。它会影响他们的生活质量，使他们感到被排斥和孤立。牛皮癣可能会影响外貌，并导致爆发性皮肤病。这些因素都会影响患者的情绪和精神健康。

2.如何缓解这种情绪？

在面对挫折和困难时，大部分人都会感到学习如何适应并保持积极心态是至关重要的。以下是一些方法：

(1)加入支持小组：一些助推组织可能会给予患者建议，同时也可能成为与同样受到影响的其他人交流的机会。

(2)联系治疗师：谈论自己的感受和情绪并接受治疗师的指导和建议可以有效缓解情绪。

(3)采取放松技巧：包括深呼吸、渐进性肌肉松弛等的放松练习，可帮助减轻紧张和焦虑。

(4)自我关怀：采取健康的生活方式，包括锻炼、良好的睡眠和饮食，这些方法都能帮助缓解压力和焦虑。

(5)采用激励技巧:找到一些安慰自己的方法，比如写日记，记录自己每一天所经历的困难，以及如何适应和克服。这些方法会让患者感到自己有掌控权，是对其自尊心的提升。

与治疗专家合作，根据患者的情况，制定个性化的治疗计划是获得最好效果的最佳方式。

3.需要注意的事项

尽管上述方法都可以缓解因牛皮癣而引起的情绪波动，但仍需考虑长期的治疗，防止情绪波动的经常反复。非治疗专家可以向患者提供支持，但完全不能代替治疗方案。是时候考虑接受专业治疗，从而防止患者产生与之相关的情绪波动。

在纠正牛皮癣引起的心理反应时，需要充分理解患者的感受，通过合理的行动和恰当的治疗手段，有效地帮助患者。

总之，只有将影响情绪的问题得到有效的处理以及保持积极的态度，才能更好地克服并缓解牛皮癣造成的不利影响。