银屑病早期应该遵守一种健康和均衡的饮食，并且注意饮食与生活习惯的协调。银屑病是一种免疫性疾病，其发病机制与免疫系统的异常有关。下面将详述银屑病早期应该注意什么。

1. 多吃蔬菜与水果

银屑病患者在每日饮食中应该摄入足量的新鲜蔬菜和水果。它们富含维生素和矿物质，有益于增强身体的免疫力，并且富含纤维，可促进肠胃的蠕动，促进排便。此外，一些研究表明，水果和蔬菜具有抗氧化作用，有助于减轻银屑病引起的症状。

2. 少吃高糖、高脂肪食品

银屑病患者应该避免高糖、高脂肪食品，如油炸食品、巧克力、甜点等。这些食品会导致肥胖和代谢异常，从而加重疾病的症状，并且削弱免疫系统的功能。选择低脂、低糖食品是更明智的选择。

3. 适当增加对鱼类和坚果的摄入量

鱼类和坚果富含omega-3脂肪酸，这种脂肪酸可以减轻患者的症状。例如，研究表明，omega-3脂肪酸可以减轻皮肤炎症，并且提高身体的免疫功能。银屑病患者可以尝试每周吃2-3次鱼或吃一些坚果。

4. 确保充足的水分摄入

银屑病患者需要确保每天摄入足够的水分，以保持身体的水平稳定。水的摄入量应该根据每个人的需要来进行调整，这取决于年龄、性别、健康状况和活动水平。一般来说，成人每天的建议摄入量是2-3升。

总的来说，银屑病患者应该注意均衡饮食，避免过度或不适当的饮食习惯。此外，一些适量的锻炼和保持身体健康的习惯也是十分重要的。实现良好的生活方式和饮食习惯对于银屑病早期症状的控制非常重要。