银屑病吃海鲜不加重怎么办

银屑病是一种常见的慢性皮肤疾病，其特征为皮肤出现较大而明显的红色斑块，表面有鳞屑覆盖，严重影响患者的生活质量。其中，饮食因素是导致银屑病加重的一个重要原因，而海鲜常常被认为是导致银屑病加重的食物之一。但是有些银屑病患者发现自己吃了海鲜并没有觉得病情加重，这是为什么呢？如何避免海鲜对银屑病的加重呢？

1.海鲜引起银屑病加重的机制

在了解如何避免银屑病患者食用海鲜引发病情进一步加重之前，我们需要先了解海鲜为什么会增加银屑病的发作率。

鱼类、虾类等海产品中含有丰富的鱼油和omega-3脂肪酸，尤其是深海鱼, 脂肪含量高, 可以降低血脂、预防心血管疾病。但与此同时, 也是银屑病患者容易忽视的因素，其中富含的嘌呤酸是一种特殊的化学物质，在银屑病患者身上可能产生不应该的反应。在人体内，嘌呤酸在代谢过程中会被分解成尿酸，而尿酸过多会导致炎症反应进一步恶化和皮肤病症状加重。

此外还有1种鱼类常见病症-鱼类肝脏油泡病。鱼肝中富含脂肪酸，一旦Gadus morhua肝，Scomberomorus niphonius，Tachysurus fulvidraco肝脏内的胆固醇和三酰甘油等食物添加剂达到一定浓度，就容易形成肝脏油泡。但其对银屑病并不会特别引起加重或产生什么特别的反应。

因此，银屑病患者在食用海鲜时应当慎重，并根据自身情况进行调整。

2.如何避免海鲜对银屑病的加重

如果您是银屑病患者，但没有发现食用海鲜会引起病情加重，那么恭喜你。但这不代表你可以大口吃海鲜，仍需谨慎。

首先, 我们应该了解自己的身体，对于嘌呤类物质是否过敏，否则不宜食用海鲜等食物。

其次，银屑病患者在选择食材时，建议偏向选择新鲜、营养均衡的蔬菜、水果和粗粮等，以及符合自己健康状态的肉类和蛋白质来源，轻度摄入深海鱼等富含omega-3的鱼类。

此外，饮食调理是一个渐进的过程，银屑病患者必须通过系统的治疗，保障自身免疫系统正常，减少皮肤细胞的异常产生以及炎症反应的发生。当银屑病症状明显改善的情况下，适当食用一些海鲜或富含omega-3脂肪酸的食物有助于帮助银屑病的患者达到更理想的营养平衡和水平，同时有利于个人健康的改善。

总之，虽然银屑病患者应尽量避免食用海鲜，但如果您发现自己吃海鲜并不导致病情加重，那么适量食用一些海鲜或富含omega-3脂肪酸的食物也是可以的。关键是对自己身体状况的了解、合理饮食，以及辅助银屑病治疗方法的实施。